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每天1分钟跟过年胖出来的“双下巴”说再见!!(组图)

2015-02-27 15:14 桌面版 正體 0
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(网络图片)

每年过完年,很多人会发现体重机的数字增多了,照镜子发现双下巴也出来了,这样怎么能在年假后穿上过年的新衣美美的见人啊!!

从年尾的圣诞节开始到尾牙和接踵而来的春酒大小聚会和节目,接着加上过年时边吃年菜边懒懒地坐在电视前看电视、屁股黏着牌桌狂打牌……如果这样的生活持续下去,出现双下巴只是早晚的问题。

过完年、放完假,在迎接新的一年时,至少希望可以不要再看到双下巴了。因此在这里要为大家介绍:懒惰虫也会做的──消除双下巴的超简单方法。


(网络图片)

小脸按摩法

推荐大家在洗完脸之后,做脸部保养时可以利用这个按摩方法;或是在洗完澡之后,趁著血液循环良好时这样按摩,更可以提高效果。为了让妳的手指可以顺畅的滑过脸部的每个角落,记得擦上乳液或是精油后再做按摩。

使用精油的话,推荐用有减肥效果的葡萄柚等柑橘类精油,或是有排毒功能的杜松子等精油来做按摩喔!

STEP1:

首先,用双手的大拇指和食指捏住下巴,然后从下巴沿着脸部的曲线,边按摩边拉提脸部,持续这样的动作重复3次以上。

STEP2:

轻轻的捏住脸颊和嘴角的肉,并且有规律的在脸颊和嘴角反复捏5次以上。

STEP3:

从下巴到太阳穴,以画圆的方式做按摩。

很简单吧!只要跟着这样做,做到脸部觉得有温温热热的感觉是最理想的,过度的按摩反而会造成反效果,要小心喔!

此按摩的目的是为了排掉脸部累积的废物并去除浮肿,让血液循环变好、脂肪也跟着更容易燃烧,因此顺着血液的流向按摩也是重点之一喔!


(网络图片)

另外,脸部向上、想像著舌头可以舔到鼻子,这样做“伸舌头运动”,也很推荐喔!

做伸舌头运动时,舌头可以左右摇摆,来预防脸颊的赘肉产生。

当然啦!这些动作在外面的公共场所做不太雅观,所以当你在家里当闲闲没事时就来做一下“伸舌头运动”吧!

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