人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不防经常观察一下自己的脸，也许透过自己的脸，会发现身体健康状况的秘密。
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1、额头皱纹突然增加：
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，多吃清淡的食物。
2、眼圈发黑，脸色晦暗：
早上起来，如果发现自己呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰子煮汤很有效。
3、鼻子发红：
鼻尖代表了心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或食物中盐和酒精摄取过多。要经常测量血压，少食用酒精类饮料，少吃盐。
4、上嘴唇肿胀：
嘴唇肿胀，很可能由胃痉挛引起。多吃些马铃薯、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤。
5、皮肤过于白皙：
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
6、面颊呈褐红色：
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
7、耳朵发红：
耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
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