中药+针灸 改善睡眠中止呼吸

35岁的吕先生就医时，疲惫的脸庞令人印象深刻，虽然每天睡眠超过8小时，白天仍疲倦嗜睡，枕边人抱怨他的打鼾声让她失眠，甚至有时还发现吕先生会暂时停止呼吸。

经过仪器检测后，确定吕先生是阻塞型睡眠呼吸中止症候群患者。经过中药、针灸辅助，加上成功减重，终于可以一夜好眠。

阻塞型睡眠呼吸中止症候群的成人发生率大概是2%至4%，其症状多变，比较常见严重的持续打鼾、白天过度嗜睡，还有目睹性呼吸中止；其他从胃食道逆流、注意力和记忆力障碍到勃起障碍都有可能。

上呼吸道的解剖构造问题、肥胖的脂肪堆积、鼻炎或鼻窦炎的阻塞、扁桃腺的肥大等，都可能导致阻塞型睡眠呼吸中止症候群。

阻塞型睡眠呼吸中止症候群在中医文献里的研究，体质以虚为根本，还要注意痰、热、瘀的扰动。中医师常在补益的本质上，加上化痰、清热、化瘀的药物，如研究有效的散肿溃坚汤就是好选择。

此外，睡眠医学杂志指出，中度阻塞型睡眠呼吸中止症候群的患者接受针灸10周后，可改善睡眠型态，还能增进生活品质。

英国针灸医学杂志描述，若在廉泉、上廉泉、合谷、足三里针刺或加电治疗，对于睡眠呼吸中止症候群有立即缓解的效果。因此，建议民众服用中药外，可同时接受针灸治疗。

除就诊治疗外，生活习惯的改变也同等重要。

有氧运动可减少高血压、代谢症候群、心血管疾病等可能合并症；而显著的体重减轻，对于症状改善大多会有帮助。

另外，睡前勿喝酒，睡姿改侧睡，避免服用安眠药、镇定剂、肌肉松弛剂等药物，也可减轻症状。