怎么教孩子自己吃饭?(图)


(网络撷图)

一步一步学会自己吃饭

吃饭,需要有非常精细的动作协调才能顺利的喂饱肚子,因此,将进食技巧的学习作为孩子使用双手、训练精细动作最为自然的生活取材,让孩子天天操作、餐餐学习,自然而然的建立起应有的能力与技巧。

Level 1 :让孩子熟悉在固定地点用餐(适合年龄:4个月以上)

开始喂食副食品时,就可以养成在固定的地点进食的习惯,绝不要允许“边跑边喂”的方式,只要孩子一离开定点,就停止喂食,告诉孩子:“吃饭饭,要坐好!”,建立最简单的概念。

Level 2 :你用筷子、我用手(适合年龄:7个月以上)

只要孩子能坐稳时,每天选择一餐,让孩子坐在幼儿餐椅上与全家人一起共餐,可以将食物撕裂成容易握住的形状,让孩子可以用手抓东西、品尝一下不同食物的味道,也感受一下全家吃饭时的气氛。

Level 3 :为孩子准备合宜的餐具(适合年龄:10个月以上)

10月大左右,就可以提前为孩子预备宝宝餐具,餐具的色彩与花样一点都不重要,适用性才是重点,幼儿餐具除了塑胶无毒之外,汤匙选择匙口扁平好抓握,碗则必须选择深度较浅、单边有把手的幼儿用碗,如此,使用时宝宝可以一边握汤匙、一边握住碗,才不会因为滑动增加勺起食物的难度。开始学习吃饭时,一定要记得在餐椅的下方事先铺上旧报纸、让孩子穿上围兜兜,以减少事后环境清洁的麻烦。其实,就算是孩子已经学会自己吃饭之后,孩子还是很容易出现饭粒掉满地的问题,父母唯有耐心提醒了。

Level 4 :关键技巧,不断重复(适合年龄:12个月以上)

用汤匙进食的过程应该:从碗中勺起→平稳移动→运送至嘴中。对于刚开始学习吃饭的周岁宝宝,最困难的是“平稳移动”的这个技巧,所以,父母必须帮助孩子支撑住握汤匙的手腕,让匙口在运送食物的过程尽量保持向上,减少食物掉落,并增加进食的成就感。需要提醒的是,这个关键技巧的学习非常的困难,特别需要父母耐心的引导。

Level 5 :鼓励+提醒,加强练习(适合年龄:24个月以上)

多数在2岁半左右,孩子就可以自己吃饭了,但是,他们还是很容易吃得满地都是,或是偶而出现赖皮的现象,这时,请一定要坚持让孩子自己来,也不要太在意清洁问题,只要在孩子餐椅下事前铺上报纸、穿上围兜兜,就可以减少清洁上的麻烦了。

Level 6 :想用筷子,可以试试看(适合年龄:36个月以上)

有一阵子,孩子会对于父母手中的筷子很感兴趣,虽然明知道孩子大约在4岁半之后才会使用筷子,不过,当孩子有兴趣时,不妨也给他一双筷子来试一试,我们可以用示范的心情,让孩子了解使用筷子时的重要诀窍,就算是做不好,也没有关系啦!

学会自己进食需要持续的练习

孩子进食技巧的养成远比我们的预期还要缓慢许多,一般而言,如果亲子每天保持持续性的练习与耐心的引导,通常在3-6个月之后可以达到一定的成效,反之,如果父母是采取断断续续的引导策略时,那么距离成功之路将会更加的遥远了。

尤其,孩子每天都要进食,如果没能及早引导孩子学习进食的技巧,通常,每天的吃饭时间都会成为这每天的“亲子饮食战争”。

因此,父母若能掌握孩子想要自己动手进食的起点,更是需要有好的引导策略、及足够的坚持力,在不久的将来,亲子一定可以共享轻松用餐的好气氛、好心情。

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