黑心油下肚！3强穴促进肝代谢(组图)

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毒油流窜！大量流入食品行、夜市和小吃店，制成肉酱、肉松、肉包、水饺、月饼等产品，潜藏的有害物质恐早已被民众吃下肚，过量累积在体内可能影响健康。中医师建议，保持大小便和汗腺畅通，且经常按摩3个肝脏对应穴位，有助于加速身体排毒，减轻毒素累积。

误食黑心油！畅通大小便+3穴位助排毒

若不小心吃进黑心油制成的食物，如何加速体内毒素的排除？陈旺全中医师表示，首先需把握大小便和发汗机制的顺畅，以免毒素累积在消化道、泌尿道和皮肤之内，造成健康危害。若排便和排汗功能不佳者，可用无农药残留的玉米须泡水喝，帮助解尿排毒；多摄取高纤食物和少量大黄、肉苁蓉，帮助润肠解便；不易流汗者，则可经医师处方，少量服用麻黄以帮助排汗。

除此之外，也可多加按摩无名指肝穴、脚部太冲穴和足部血海穴，畅通肝脏的血液循环，增进肝脏解毒、代谢和排毒的效能，避免毒素累积体内，长期危害健康。

3穴位强肝又排毒

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肝穴

掌心朝上，无名指第二指节中间靠中指处。此穴与肝胆等解毒排毒器官相通，经常按摩可改善肝胆血液循环，辅助加强肝胆代谢体内有害物质。

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太冲穴

位于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，经常按摩和刺激可促进肝血循环，避免瘀窒、气血不通，增进人体全身物质的代谢和精神调适，

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血海穴

位于膝盖内侧往上2寸位置，也就是约莫3指并拢的宽度。此穴位有运化脾血、调理肝血的作用，可促进肝代谢功能。