中医教你固牙的小妙招

【看中国2013年10月18日讯】

方法一：按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

方法二：鼓腮漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔保持清洁。

方法三：正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎。

方法四：用力咬合

每次排尿时，牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，增强牙齿的功能。