幸福的秘方(图)

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【看中国2013年07月20日讯】英国哲学家大卫休莫说：“人类刻苦勤勉的终点，就是获得幸福”而德国哲学家费尔巴哈讲过“人活着的最主要的目标，就是让你自己幸福”。那么什么是幸福，它不在于生命的长度，不在于生命的数量，而是在于生命的质量与深度。生活中不是缺少幸福，而是我们缺少对的感知！

获得幸福兴许并不是难事，只要你肯做肯想，幸福就在前方。其实，幸福也有秘方！

秘方1：忘记过去

坏记性是变得幸福的一大法宝。——丽塔·梅·布朗

如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前的事情，人要向前看，活在当下。

秘方2：对自己的生活负责

幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。——修西得底斯

只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。

秘方3：建立关系网络

生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。——佚名

我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。

秘方4：寻找各种各样的激情

一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。——夏洛特·凯瑟琳

激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。

秘方5：磨练自己的意志力

意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——乔治·桑塔耶那

磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。

秘方6：成为你自己

一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。——德西得乌·伊拉斯谟

只有当你成为你自己的时候你才能幸福。不要为了迎合他人的需要而为他人活着。大家可能期望你能做什么工作或者是某种确定的生活方式但是不要被他们吓到，你要成为你自己。

秘方7：为自己的人生目标生活

真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。——威廉·考伯

只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。

秘方8：记得你获得的祝福

幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己的人。——佚名

如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。

秘方9：有积极的思想

不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。——罗杰·莱斯特兰奇

幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，  幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。

秘方10：有创意的工作

幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。——富兰克林·D·罗斯福

当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”（一种全神贯注的最佳心灵状态，也就是意识高度集中），当你处于涨潮状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种涨潮体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。