放下！什么都不会失去
佛法就是我们生活的方法，轻松、自在、完美。面对任何人、任何事、任何境，不起烦恼，这叫看破。你要知道，没有恒常，没有长久。顺境，要安心，逆境还是要安心。
当你把自己放在最低处时，实际上你是在最高处。当把自己放在最高处时，实际上你是在最低处。愚者为自己，因此烦恼、痛苦。智者为别人，因此幸福、快乐。
欲望越高，失望越大。不要怕失去，真正地放下了就什么都有了，一切如梦如幻，有什么可执着的。所有的苦都源于寻求现世的快乐，而这种快乐是找不到的，即使找到了，也不会长久，很快又会消失的。
害怕失去
一位妇人在河边寻死，被路过的船夫搭救了，询问原因，妇人说，因为丈夫猝逝，觉得没有丈夫，活不下去了。
船夫问：结婚了多久？
妇人说：三年。
船夫又问：没结婚前，做什么工作？
妇人答：在村里染布。
船夫问：那时生活过得如何？
妇人说：还算惬意。
船夫说：那时也没有丈夫，为何活得下去？
妇人哑然。
船夫说：找回那个没有结婚前的你吧，那时一个人，不也觉得快乐吗？
人的苦，来自于“必须”
一位旅馆大亨发现，每天都有一位流浪汉坐在公园的凳子上死盯着他的旅馆看，大亨愈来愈觉得好奇。
有一天他终于忍不住走向那位流浪汉说：“不好意思，老兄，我想请教一下，为什么你每天都盯着那栋旅馆看呢？”
流浪汉说：“因为那栋旅馆太美了，虽然我一无所有，睡在长凳上，但我每天这样看着它，晚上就会梦到自己住在里面。”
大亨听了很得意，就说：“老兄，今晚我就让你如愿以偿，我将让你免费住进这旅馆最好的房间一个月。”
一个星期以后，旅馆大亨回来想看看流浪汉住的情形如何，却发现这个人居然已经搬出旅馆，重新回到公园的长凳上。
大亨问流浪汉到底发生了什么事？流浪汉说：“之前我睡长凳上，梦见住在旅馆里，那很好；可是一旦睡在旅馆里，我就梦见自己又回到硬梆梆的板凳上，真是可怕极了，所以我就待不下去了！”
大亨听了哈哈大笑说：“原来人没有的时候也苦，有的时候也苦啊！”
的确，人的苦其实与“有”或“没有”无关，而是跟执著有关，如果把得到的东西看成必须，没有的时候羨慕，有的时候又恐惧失去，都苦。