给宝宝选鞋六大技巧

给宝宝挑鞋子，除了看鞋子好不好看，还要关注鞋子的其他方面因素哦。在给宝宝挑鞋子的时候，家长就很容易陷入以下三个误区。

误区一：鞋帮、鞋面越软越好

由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

误区二：鞋底的弯曲度越大越好

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

误区三：厚底鞋舒适防震

在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

TIPS：如何为宝宝选一双好鞋

1、样式：0一5岁的宝宝应以穿高过踝部的靴式鞋为主。好处：可以根据脚的肥瘦、宽窄适当的调节围度，使鞋既不压脚面，又可轻托足弓，是比较好的选择。
2、鞋的前端有足够的宽度（宝宝的脚趾宽，脚跟小）。 鞋面（脚背部）应柔软、易弯折，它直接影响脚的疲劳。 后帮部若太软，不能支承脚踝，使脚失去稳定性，很容易引起踝关节及韧带的损伤，还会养成不佳的走路姿势。因此，需要选择后帮硬挺的鞋。鞋底最好有5——8毫米高度的鞋跟，它可起到保护足弓、维护平衡的作用。
3、鞋号：宝宝最长的脚趾与鞋尖约有2厘米的空隙（或宝宝脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞入大人的一根手指）
4、常常注意宝宝鞋子大小是否合适，每3个月为宝宝测量一次脚的尺寸，注意是否该换鞋。
5、鞋带：最好选择扣襻鞋。好处是：容易穿脱，有利于足弓形成，而且不用担心鞋带松脱导致绊脚。
6、材料：由自然材料制成的比较好，如羊皮、牛皮，透气，可避免脚因出汗而出现的不适。