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女人要青春常驻 3种食物必吃(组图)

 2012-10-16 14:17 桌面版 正體 打赏 0

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,从25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

鱼肉

推荐理由:鱼类是最佳蛋白质来源,其鱼肉内含有非常丰富的胶原蛋白质,可以使皮肤光洁有弹性,是美容养颜的佳品。

西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

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