蚝油草菇(图)

蚝油草菇,采用蚝油进行烹制而成的一道美味菜肴,蚝油醇厚浓郁,为此菜增添了色、香、味,使得菜肴更加美味。

草菇中含有很高的维生素C,能促进人体的新陈代谢,提高人体的免疫力,增强抗病的能力。它能减慢人体对碳水化合物的吸收,是患有糖尿病者的良好食品,还能对肿瘤患者有一定的辅助作用。

原料:草菇300克。

调料:油、盐、生抽、蚝油、生姜片、鸡精、白糖。

做法:

1.草菇洗后切片。

2.准备蚝油。

3.水开后倒入草菇绰水后用清水冲洗待用。

4.锅内倒油,油温7分热,加入生姜片爆香。

5.倒入草菇翻炒均匀后,加入适量的料酒去腥。

6.加适量的盐。

7.加入一点点生抽提鲜。

8.加入蚝油后翻炒均匀。

9.加入适量的白糖。

10.加入鸡精调味后熄火。

小贴士:

加入料酒能去除菌菇味。草菇绰水是等水烧开后再倒入。

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