早晨起来眼浮肿怎么办?按摩来消肿(图)

网络撷图

早晨起床发现眼睛浮肿怎么办呢?熬夜、晚上喝水过多等原因，都会造成早上眼睛浮肿，那么眼睛浮肿要如何消肿呢?
　　
睡前少喝水可预防浮肿
　　
对于非天生的眼部浮肿，家弘建议，注重眼周肌肤保养对于预防眼部浮肿很重要。
　　
要想摆脱“泡泡眼”，首先就是睡前少喝水，这样才不会让眼周浮肿。此外，保持眼睛正常的休息也很重要，不让眼睛过劳，忙碌时抽空眺望远方，让眼睛休息一下。
　　
周围的环境对于呵护眼周肌肤也很重要，如空调环境易干燥，会对眼周皮肤造成影响，此时可挑选质地清爽好吸收的眼霜保养眼周肌肤。
　　
保护眼周肌肤，卸妆时也要留心，可以花点时间按摩眼周，可配合热毛巾敷盖眼部，能有效舒缓眼部肌肤的疲劳，对眼睛及眼周肌肤的保养都很有帮助。
　　
眼周保养日夜大不同。早上起床时，很多人有眼周浮肿、充满倦容的困扰;晚上回家，眼周经过一整天忙碌、待在冷气房盯着电脑等，眼周会暗沉、松弛。所以，眼部保养品的选择就像日霜、晚霜一样，可以有所区别，白天要清爽、拉提、消浮肿;晚上要能修护滋养、淡化黑眼圈、紧致肌肤。
　　
熬夜眼睛浮肿怎么办?
　　
此时你就需要一些眼部浮肿急救大法来帮忙了。首先可以通过眼部运动促进循环：做用力闭眼及睁眼的动作，可运动到眼睛周围的眼轮匝肌，也能增进眼周的血液循环、消除浮肿，先用力闭眼停约两三秒后，再瞪大眼睛1秒，可重复做5次。
　　
热水洗脸后冰敷

眼睛浮肿明显者，洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1~2分钟，活络眼周循环以利代谢、排水后，再用毛巾包覆冰块敷约3~5分钟，使眼周血管收缩，帮助消肿。
　　
除了做些按摩冰敷的工作外，也可以藉助一些食物来急救。他表示，想要消水肿，也可喝碗红豆汤或吃一条小黄瓜，能利尿、促进水分代谢，进而达到消水肿功效，而红豆汤微甜即可，以免糖分摄取过多。
　　
要想彻底消灭浮肿，平时的作息就要有规律，晚上不要喝太多的水!