为何青少年心理疾病发病率高(图)

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据有关调查数据显示，青少年心理疾病的发病率居高不下，中国有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。而导致这些疾病的最主要原因，则来源于不和谐的家庭关系和父母不恰当的教育。

专家：曹新山，心晴心理咨询工作室主任分析

家庭角色

不可本末倒置

“哎，我对我爸爸很失望！我的朋友说起他们的爸爸来，感觉都是顶天立地的。而我爸爸，天天在家洗碗做饭；而我妈妈则相当强悍，她在单位是个领导，很敬业，比男同事还干练。她一回到家里也是指手画脚的，声音很大……”性格逆反的小欣（化名）被父母送到心晴心理咨询工作室做心理辅导。

工作室主任曹新山说，小欣父母的家庭角色和关系让小欣产生了很多心理不适。从传统的教育来说，严父慈母是有道理的。孩子可以从父亲身上学到责任、坚强、自信，从母亲身上学到勤劳、善良、包容。对此，曹新山建议小欣的母亲：

履行作为妻子和母亲的责任。所以，无论在外打拼得多成功，回到家还是要尽一个妻子和母亲的责任，并享受自己的家庭角色，享受天伦之乐。

与丈夫共同经营良好的家庭关系。看不起丈夫，导致的结果就是夫妻关系恶化。所以，妻子要学会爱和尊重，看到对方的积极面，并培养和对方的积极面相处的能力。同时，善于理财与和谐的性生活是保持良好夫妻关系的关键。此外，夫妻还要多花时间在一起，就如何养育和照顾孩子达成共识，而不是对手。

陪伴孩子。每天都应该抽出一定时间陪伴孩子，每天至少花半小时与孩子一起玩耍，不是在室内，而是在室外，这样有助于提高孩子的社交能力。因为母亲的陪伴尤为重要，会带给孩子爱、温柔、耐心和负责任的感觉。

允许孩子自立。“好母亲”应该相信孩子的自主决策或至少是参与决策的能力，鼓励他们建立自信心。

以身作则。与孩子互相尊重并且将这一概念融入教育过程中。制定家庭法规但并不拒绝孩子的合理要求，不要求孩子事事完美，在他做对时真心祝贺，做错事时耐心教育而不惩罚。同时，作为一名丈夫，也应该关注，并尊重自己妻子的辛劳，并给予回报，不能只抱怨，不作为，甚至是逃避。

没自信

易患网瘾症

“我的孩子一天到晚就喜欢上网，其他的事情都不喜欢。”一位15岁孩子的母亲对于孩子无休无止的上网感到束手无策。

曹新山和孩子简单地聊了一下后发现，孩子学习不好。在学校，老师同学都看不起他，在家里，也经常被父母数落，最后，这个孩子在网上一个游戏里找到了属于自己的一个高高在上、随心所欲的角色……

曹新山说，目前的学生中，95%的是独生子女，他们生活、教育条件好，父母对他们的期望值很高，面临的竞争与压力较大，社会生活的变化节奏很快，接收到的信息又是空前的。但与此同时，他们却缺少困难与挫折的磨炼，缺乏兄弟姊妹的亲情体验，人际关系单一。这些因素在客观上容易造成其心理素质比较脆弱、敏感、自私、自利，缺乏责任感，遇到环境变化缺少足够的心理应付能力，造成心理失衡，产生各种心理问题。

此外，信息爆炸的挑战早已来临，但孩子缺乏足够的心理准备和辨析力。从某种意义上讲，他们只是出自一种原始的本能和冲动在欣赏、接受着这些没有经过任何严肃处理和诠释的信息。迷恋、好奇、模仿力量是无法抗拒的，他们在与“流行”结伴而行，价值观也在不断异化。同时，同伴的影响也很重要。同学、朋友之间有共同语言、爱好，学习、生活的内容和规律相似，容易达成理解。所以，曹新山说，这个孩子在现实是生活里已经觉得自己一无是处了，如果不在虚拟的世界里寻找一些尊严和自信，他就没有办法活下去了。

“这个孩子的问题，除了心理辅导外，还建议父母对孩子期望值不要过高，学会体谅孩子学习、生活的不容易，多陪孩子讲话。有条件的家庭，可以采取出门旅游的方式，和孩子多沟通，慢慢减少孩子的上网时间，增加现实中与父母沟通的时间和效率。调整一段时间后，那么，孩子的网瘾症状就会得到缓解！”曹新山说。

学会

自我控制情绪

“我妈今年44岁，话很多，我觉得她不说话就活不下去，看我也不顺眼。我喜欢留遮住眉毛的刘海，她说我的刘海遮住了我的青春痘，以后青春痘就会越来越多，我会变得很难看；我和同学出去玩，如果有男生，回家就要被审，说我早恋了，还要看我的手机……我们天天吵架。其实，我也知道我妈起早贪黑地做家务，很辛苦。但是，我还是想等我将来高中毕业了，就考个省外的大学，尽量少和她见面！”薇薇说。

对于薇薇的情况，曹新山说，处于青春期的青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，珍重自己的荣誉。少年正处于成长期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护，反对成人把自己当成小孩。为了表现自己的非凡，就对任何事物持批判的态度，用这种方式艰难地建立着自己成长中不可缺少的自信能量。客观方面，教育者的手段、方法、地点的不适当，往往会导致逆反心理。所以，和孩子说话时，尤其是12岁左右青春期的孩子，必须要注意控制自己的情绪。尤其是更年期的母亲，如果更年期症状严重，可以适当借助心理治疗、或是医疗手段来减轻症状，尽量避免和孩子发生冲突。

让孩子感受爱

“我的孩子今年12岁了，从前年开始，话就越来越少。现在，干脆不讲话了，都不和我们说话！”某个企业的老总，生活很富裕的他，怎么也不明白，什么都有的孩子却为什么突然就不说话了。所以，他急匆匆地来找曹新山。

“孩子是自闭症，不过还好，不严重！”曹新山说，像这样的家庭在现在的社会很普遍，家庭经济基础都很好，孩子在物质上，可以得到满足。但是，因为要挣钱，父亲或是母亲就没有了陪伴孩子的时间。缺乏家庭关爱的孩子，或是长期缺乏亲情沟通机会的孩子，患自闭症的可能性会增加。

这样的青少年，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，虽然经济上很宽裕，但是性格孤僻，不愿与人交往，同时也觉得别人不理解自己，不接纳自己。很多成功人士的孩子是长期由孩子的爷爷奶奶，外公外婆，甚至是保姆带大的，这些孩子很容易自闭。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生一种感到与世隔绝、孤独寂寞的情绪体验，则称为孤独感。

对于这样的家庭，父母一定要有所选择，凡事不能两全其美。经济固然是生活中重要的一部分，但对于孩子来说，一个温馨、可以吃饱穿暖的两室一厅之家，相比一幢豪华别墅里只住着孩子一个人的家，前者更不容易患心理障碍，因为他的安全感比后者多。曹新山建议，财富积累与良好的亲子家庭关系之间没有必然的矛盾冲突。中国传统的中庸思想，可以帮助人们找到那个平衡点，就可以实现和谐共赢！

父亲节刚过，曹新山特别送给做父亲和准备做父亲的朋友们一句古代智者的话：父爱如山！父爱是一种让孩子感受到可依靠、安全的心理能量，与母爱相得益彰！记者李静报道

育子良方

良好的亲子关系，对孩子的身心成长至关重要。除了物质保证，心晴心理咨询工作室主任曹新山说，爸爸妈妈给孩子最重要的是独立能力和自信心。

放低姿态与孩子对话

当父母高高在上时，自然会与孩子拉开一定的距离，沟通便无从谈起。其实，孩子有自己眼中的世界，只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，才会找到许多曾经不解的答案。

一位妈妈聊起他淘气的儿子，这个4岁的男孩似乎有着天生用不完的精力，连刷牙时也总是不停扭动身体，对着镜子扮各种鬼脸。妈妈一再提醒他要好好刷牙但收效甚微。直到有一天，妈妈自己在刷牙的时候，突发奇想地蹲到了儿子的高度，并尝试了一下令儿子百玩不厌的动作，终于发现了其中的奥秘。原来，在儿子的高度看过去，镜子略有凹凸不平，成像便有哈哈镜的效果。由此可见，与孩子沟通的前提是父母从孩子角度来观察、思考孩子这么做是为什么。而不是简单粗暴地、用我们的生活经验来评价判断孩子天真、灵性的自然表现和反应。当父母能够更加理解孩子的时候，就不会再觉得他的举动是无意义的，就能与他很好地沟通了。

“跨级”培育自信

唯有信任，才可能让孩子愿意把自己的心交给父母。记得《易经》坎卦中有：水流而不盈，行险而不失其信。几千年前的古人，就已经清晰地意识到，信任在感情沟通中的重要性。其实宝宝年龄越小，亲子之间的信任度越高，小宝宝看到爸爸妈妈总会伸出手，让爸爸妈妈抱，这便是对信任最好的诠释。然而，随着宝宝日益长大，亲子之间的信任度却可能呈下降趋势。改变这一现状的最好方法便是让孩子感受到家长的尊重与关怀。

父母要扩大与孩子的沟通范围。除了学业，还要关心孩子的快乐与烦恼。在这里，推荐使用“跨级培育法”，即用超过其年龄段的一些内容，如用教育6岁孩子的态度去教育3岁的孩子，这样不仅可以培养孩子的独立能力，在孩子创造力和模仿力非常活跃的时候，培养出良好的习惯，还可以让孩子感到你对他是有信心的，从而提升亲子之间的信任感。比如，可以带着孩子走进厨房，做一些亲子食品，让他品尝家务劳动的喜悦，或者有意识地给孩子布置一个小任务，让他去完成，考察他独立能力的同时也可以很好地提升解决问题的能力。在这样的日积月累中，亲子信任度也会得到提升。主动营造互动互助的机会和气氛，是增进彼此交流磨合的一种非常好的方法，让孩子了解我们，同时我们也可以了解到孩子，比那种干巴巴的说教孩子应该做什么，要生动有效，这个也是“身教重于言教”的具体操作和体现。

让孩子对自己的行为负责

通常3岁的孩子已经开始拥有简单的决定能力了。这时，爸爸妈妈要有责任有意识地进行“基础教育”，让孩子开始学习为自己的行为负责。举例来说，可以让孩子自己决定穿什么衣服上幼儿园，先告诉他一些简单的穿衣规则，什么场合穿什么样的衣衫，然后再让他自己决定。如果孩子仍然穿选错的衣服去幼儿园，爸爸妈妈可以先不要指出，等孩子意识到周围人的眼光，得到“教训”后，再教导孩子“应该为自己的行为做决定”，这样体验式的学习能够让孩子成长得很快。

同时，当孩子遇到问题时，他也会知道，爸爸妈妈会像指路明灯似地帮助他，站在他身旁。一方面有来自父母的尊重和理解，另一方面，当自己犯错误时又能够得到父母的指导和帮助，这种状态对于孩子而言是很棒的。而当孩子有了积极的成长心态，亲子沟通当然也会变得更为顺畅。所以，不妨让孩子做一些小的选择，练习思考能力，学习对自己的决定负责，在生活中学习思考。比如吃饭、上幼儿园、过马路，爸爸妈妈都可以和孩子讨论对话，并让其学会思考，千万不要事事包办。父母需要给孩子自己成长的空间，而不是代替孩子，甚至阻碍孩子成长。

与孩子做“朋友”要控制尺度

如今的父母大多在职场上纵横驰骋，却相对减少了亲子时光。但无论如何，作为父母还是应该当一个有心人，尤其在对待孩子的问题上，不该只注重物质的给予，更多的应该着重情感教育，态度才最重要。

我们知道，让孩子成为“全能宝宝”的可能性并不太大，所以要观察其个性特点，让孩子在幼儿时期尽量发挥其特长，抑制其一些不好习惯。当爸爸妈妈了解了孩子的特质后，才不会盲目地施教。建议可以通过一些活动，如亲子阅读、亲子游戏等引导其特长，从而弱化不好的习惯。

而如果你希望你的孩子成为什么样的人，就应该尽早为其做一个良好的规划，但同时这个规划又要符合孩子的个性需求。当孩子可以尝试自己感兴趣的活动时，许多亲子间的误解和矛盾自然可以化解。

另外，从孩子的成长与情感需要出发考虑问题，与迁就、溺爱不同。当然，威信的建立是以父母在孩子心目中的良好形象为基础的，而不是靠威严来形成的。父母既要平等地对待孩子，使孩子乐于与父母玩耍、游戏，又要建立起父母应有的威信。如果以10次亲子沟通的过程来说，不妨和孩子做8次朋友，2次扮演长辈。始终要记得，父母和孩子可以是很要好的“朋友”，但还是要让他了解家长的角色。

（原标题：孩子缺少陪伴易自闭）