常喝茶防失智

新加坡医学界研究发现,常喝茶能减缓年长者认知功能的退化,间接预防失智症,而且不论是绿茶或红茶都对脑部有帮助。

据《联合早报》报导,新加坡国立大学杨潞龄医学院研究团队表示,从二○○三年起针对二千八百名五十五岁以上的居民进行研究,将常喝茶的长者与不喝茶的长者相较,结果显示常喝茶长者的认知能力、记忆力及讯息处理速度都比较好。

研究认为,这意味着喝茶有保护头脑的作用,原因可能跟儿茶素等物质有关;而且喝茶并不限于种类,绿茶、红茶或乌龙茶等,都有助于保护头脑功能。

不过,研究团队也强调,人们应从多方面预防失智症,因为包括环境、遗传等都可能是患失智症的风险因素,不因单一方法就能有效预防;建议可从多运动、提早检验、多摄取蔬菜、吃深海鱼类及多喝茶等方面,多管齐下预防。

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