养生推荐:这些食物护眼抗衰又防癌(图)

电脑一族,每天对着电脑屏幕眼睛实在是受不了,很难受?所以,专家说了,在日常生活中要注意做好护眼措施,比如在饮食上注意多吃一点护眼的食物等等。下面,养生专家将会为你介绍3种护眼食物,还能帮助抗衰防癌哦!

养生推荐:三种食物护眼又抗衰

大蒜

科学家认为,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。而大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的营养供给,从而抑制癌细胞,抗老防癌

核桃

核桃富含油酸,对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素B和胡萝卜素,以及微量的锰、锌、钼等微量元素,可保护眼睛和延缓人体老化的速度。

芥菜

芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,其含有抗老防癌物质胡萝卜素,被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。

 

本文留言

近期读者推荐