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再忙也要看: 人生顺位应重排(图)

2011-12-05 13:12 桌面版 正體 0
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再忙也要看: 人生顺位应重排
 

有一次纽西兰官方派了一个考察团来台湾,因为他们的国民平均所得和台湾差不多,但是我们一直在成长,纽西兰却没有成长。

“有一天我和其中一位代表聊天,他说他们终于找到原因了。”一位广告公司CEO忆起往事,苦笑道:“因为他们发现,

台湾人为了追求成长,为了金钱,可以牺牲生活质量,牺牲健康;而纽西兰他们要生活质量,为了健康,宁可牺牲金钱,所以他们没有成长。”听到纽西兰代表如此评论,他当场无言以对。

人生顺位应重排

这位广告公司主管四年多前罹患血癌。生病前,他白天在公司,晚上在报社工作,周末还要到补习班、大学授课。

一天很少睡超过三小时。他追求的人生顺位:第一是成功,第二是金钱,第三才是家庭。至于健康则根本不列入考虑,因为他自认体健如牛,很自豪大学时还曾是篮球校队成员。

生死关头,躺在床上接受化疗时,他脑子里忙碌思索:孩子还小、太太守寡可能不易再嫁,怎么办?怎么办?他领悟,人生顺位应重排,家庭与健康才是首要。

癌症与压力一定有关系

基于切身之痛,他在病情稳定后,常去医院当义工,与血癌病友协谈。他发现,问到每个病人“你是否压力很大?”或“是否工作很忙?”时,几乎每个人都点头说:“是啊。”“我现在愈来愈相信,癌症与压力一定有关系。”他说。

加班反而是常态?

想想,你是否也是纽西兰代表口中的一员,生活也如同这位主管,整日绕着工作打转?甚至心中因此感到满足?

每天准时下班是否成为遥远的记忆,加班反而是常态?肩颈酸痛、胃痛、背痛……是否成为你和同事彼此熟悉的“共同语言”?

更且办公室里传出某主管、某同事身体有恙的频率,好像也愈来愈高?病痛成为共同的语言?

工作固然可让人发挥才能,累积财富,但过度工作却让人失去健康,代价沉重。

愈有压力愈容易感冒

台大内科部医师张天钧指出,面临压力时,身体所分泌的肾上腺皮质类固醇,会减少免疫系统淋巴球的数量,而使人的抵抗力减弱。

美国心理学家柯恩(SheldonCohen)等人的研究显示,愈觉得有压力的人,接触呼吸道的病毒时,愈容易受到感染而得感冒。

他在1998年重做实验,结果更指出,处于长期精神压力下(如:持续的与同事或家人发生冲突....),生病的机率会增加三~五倍。

而免疫力一低,等于身体内部的防卫军力不足,生病的机率便会增多。小至感冒,大至癌症,都有可能。

压力如雪球愈滚愈大除了生理层面外,过多的工作压力,其实对心理也是沉重的负担。Ontheotherpoint,平常无论如何,为了健康,随时随地一定都要存有轻松的心情。

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