为了更好地解释这一概念某知名职场作家给出了几个标准：“你在职场上能否掌握自己的命运?升职加薪是不是由你自己说了算?”“你身边是不是总有靠着背景、 出身、靠山往上爬的同事，不管你做什么，都不如对方拿的好处多?”“你的付出和收入是不是总不成正比?”“是不是你想事业有成却总郁郁不得志?”“是不是 想混日子却总有做不完的事情?”“虽然你与人为善，可是不是总有人在背后说你坏话?”“你做事再好，却也不如别人关系好来的有用?”“上班奴”也在无奈中 有了以下10种“表情”。
1、月供款超过收入的55%，我还要硬撑。(这是央行给出的房贷月供“警戒线”，超过这条线，你真成“房奴”了。)
继房奴、孩奴、卡奴之后，新一代毒舌作家首创“上班奴”一词。
2、每月在还款前一周，就开始做有人追债的梦。(哎，压力太大了，是不是要去找心理医生了)
3、一年有两次以上逾期还款记录。(信用记录已经被打上问号，以后贷款可能会有麻烦。
4、以前抽中华，现在改抽双喜了。(全是房贷弄的，中华改成双喜烟，一月能省一千元。
5、不开车了，改乘地铁，为了“环保”。(哎，实属无奈，开车汽油费要2000块，乘地铁一月只要200块。单纯为了“环保”，我步行了。)
6、女友爱花如命，一年多，却没送女友玫瑰。(这不是钱的问题，这是心态的问题，关键是有一种省钱意识。)
7、三月不知肉味(不是素食主义者，省下买肉的钱，全部还给了银行，不过好像蔬菜也不便宜。)
8、三个月，瘦了三十斤。(不知是被房贷压的，还是装修房子累的，反正就是瘦了。
9、欧洲十五日游，拖了一年又一年。(其实很喜欢普罗旺斯的熏衣草，爱尔兰静谧的城堡，但为了我居住的房子，还是省省吧。)
10、T恤从梦特娇过度到美邦。(不知道是人民币紧张的问题还是口味改变的问题，就跟着周董说“不走寻常路”吧。)
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