最实用的七个防癌建议(组图)

2011-09-29 15:38

1.培养健康饮食习惯：每天应至少吃5份（400克）的蔬菜与水果，少吃红肉和腌制食品。

2.每日运动：最少30分钟。

（网络图片）

3.少喝酒。

4.维持正常体重：肥胖者患癌机率更高。

5.不抽烟：戒烟，不吸“二手烟”。

6.安全的性生活。

7.不要曝晒：晒得黝黑固然“酷”，但也有致癌危险。