反重力瑜伽热欧美(组图)

2011-09-07 14:02

日前，一种名为“反重力”瑜伽的课程风靡欧美。练习者借助从屋顶吊下的丝质吊床完成动作，可使肢体更为灵活和舒展。(8月16日，美国纽约，一名学员练习“反重力”瑜伽。)

“反重力”瑜伽综合了瑜伽、杂技、舞蹈、体操动作和普拉提，训练者可以轻易地在各种动作之间转换。(学员们练习高难度瑜伽动作。)

这套瑜伽练习方法借助一条离地几尺的丝绒缎带吊床，它可以将人完全包裹起来，并营建出一个安宁的空间。(学员坐在吊床中练习“反重力”瑜伽。)

“反重力”瑜伽的创始人是现年50岁的美国人克里斯托弗·哈里森，他曾是世界级体操运动员，后成为职业舞蹈家。(创始人克里斯多夫·哈里森为学员示范动作。)

哈里森1996年到印度静修时期受到启发，创编了这套休养身心、延展艺术生活的“反重力”瑜伽。(哈里森带领学员练习“反重力”瑜伽。)

学员倒挂练习瑜伽动作。倒挂可以培养身体的平衡感，强健腰背，同时舒展脊椎。

瑜伽练习时身体平直倾斜，依靠吊床扶住身体。

练习者们在吊床上做着各式瑜伽动作。

双手成契合手势。

哈里森指导学员练习动作。

学员举起吊床。

学员垂直倒立。