准妈妈应避开的八类食物！(图)

孕妇在饮食可是需要注意的(网络图片)

对于一类特殊身体的孕妇女性在饮食可是需要引起注意了，有一些食物吃对于身体可是存在着很大的影响了，虽然对于平时而言所造成的危害性并不是那么大，但是对于准备怀孕或是已经孕妇的女性而言可是需要引起注意了。那么，对于这么一类特殊的女性在饮食上到底要注意一些什么呢?

有哪些食物是需要避免的呢?

1、避免饮酒：

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2、避免吃过多的糖：

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

3、避免含咖啡因的饮料和食品：

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

4、避免辛辣食物：

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

5、避免吃味精：

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

6、避免吃人参、桂圆：

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

7、避免吃腌制食品：

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

8、过敏性体质的人慎食致敏食品：

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。