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夏季型感冒不易好 食疗达到缓和及治疗

2011-05-12 03:58 桌面版 正體 0
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天气渐渐变热,由于人体机能亢进,处于一种高热状态,加上容易流汗,这时候就容易产生湿热体质,因而造成痱子、湿疹,以及异位性皮肤炎等情况。此时若又加上爱吃冷饮,就会损伤脾胃功能、降低抵抗力,易造成夏季型感冒。

大林慈济医院中医师阮膺旭说,夏天常有病人咳嗽不止、胸口闷、声音重浊,看了多次医生后,吃药也不见改善。常见的病因多半由暑邪或湿邪引起,因为湿邪所引起的疾病不易治疗、缠绵不愈,中医认为脾胃功能如同人体的除湿机,如同居家环境的湿气不容易去除,因而造成人体不适。

以中医观点来说,当天气炎热而人体毛细孔张开,流汗后又吃下寒的食物或吹冷气时,就会造成毛细孔收缩,将暑邪、寒邪与湿邪同时藉由皮肤带入体内,结果产生了“暑湿夹寒型”的感冒,通常这类型的感冒症状会有头重、倦怠、胸闷、大便黏腻、发热、易烦燥、久咳不愈,若属这类型的感冒,常用健脾益胃、清暑益气的方式治疗,可用清暑益气汤、藿香正气散。

针对暑热型感冒,中医可藉由食疗达到缓和及治疗效果,“清暑汤”包括菊花、金银花、白扁豆等,可抗病毒、去除体内湿气;“酸梅汁”包括酸梅、山楂、白术,具有健脾胃及改善消化功能;“绿豆薏仁汤”可清热、健脾、燥湿等效用。以中医所建议的夏天食材,大部分以益气生津、健脾、健胃为主,而药方则以“生脉散”,包括党参、五味子、麦门冬;药品以“玉竹”、“粉光参”、“白术”、“甘草”等。

阮膺旭表示,要适当补充水份,尽量以白开水取代冷饮,多吃蔬果,若想吃西瓜、水梨、绿豆、爱玉、仙草等消暑食品,最好不在晚上食用,以免无法达到消暑,却反造成腹痛、腹泻等肠胃道损伤问题。

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