小孩写功课慢 提高效率有绝招

2011-04-04 17:24 作者:董谨榕

“职能老师，我的孩子才小学一年级，但常常都要写功课写到11点多，该怎么办啊？”临床上，常被家长问到这个问题。

其实，若功课量对该年龄层的小孩来说，是适当的话，就要探讨孩子写字拖拖拉拉的原因了。首先，要观察孩子的注意力（警醒度）是否适当？若是低警醒度（感觉想睡、没精神的样子），我们会建议在写字前，执行适量的前庭活动，帮助孩子调整至适当的警醒度，例如：翻跟斗、侧滚翻等活动；相反地，若是高警醒度（活动量高、静不下来的样子），则可以先执行一些出力的运动，帮助孩子可以尽快稳定下来，例如：原地跳、仰卧起坐等活动。

也要评估孩子写字方面是否遇到困难，例如：是否肌肉张力太低，无法长时间维持同一个姿势专心书写？上肢的稳定度是否不足？手部力量是否不足？力道控制不佳？或运笔控制不佳等问题；还有是否有视知觉、视动整合方面的问题，以上都是我们应该注意且一一探讨的。

建议可先执行适量的前庭运动，提高张力及警醒度，再来，进行上肢肌肉的活化活动，帮助书写变快，例如：倒立、推墙壁等上肢沉重、手腕上翘的活动。

包糖果、扭毛巾等手肘翻转的活动；个别手指点数、手掌开合、小夹子夹豆豆等手部小肌肉的活动。

视知觉、视动整合的部分，也可透过拼图、照着图像画画等活动来加强，或是到医疗院所，与职能治疗师谘询相关的介入方法。

除了这些之外，还要关心环境的因素，书桌应该尽量整齐、简化，避免过多的干扰，包括：家人看电视或谈话的音量要尽量小声。

当然，我们还要考量孩子的注意力持续时间、肌耐力是否需要加强，例如小孩可以专心写功课的时间为15分钟，我们就要以15分钟为基准点，每写功课15分钟就休息几分钟，再继续，直到完成功课为止。

适时地教导及协助孩子做时间规划、安排，帮助他学会如何分配及利用自己的时间，提高写功课的效率。

不过，每个小孩都是独一无二的个体，适用的方法不尽相同，要一起努力针对个别状况，协助孩子找到适合的方法，让孩子在他们学习及生活的路上，更得心应手。