按摩三穴道 身体循环动起来(组图)
中医师罗国正指出,有些穴道可以增加血液循环,每次按压穴位5到7分钟,可以让身体循环变好,手脚也跟着产生热能。
手部
1.合谷穴:位在食指跟大拇指中间突起处。 手部中医师罗国正指出,有些穴道可以增加血液循环,每次按压穴位5到7分钟,可以让身体循环变好,手脚也跟着产生热能。
2.内关穴:位于手腕横纹上方2寸(约三指幅)、手腕上2筋之间。
脚部
3.涌泉穴:在脚底板(不包含脚趾)前面1/3处,在第2、3趾骨间取穴。
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