content

导致癌症多发的不良生活方式(图)

 2011-01-19 21:09 桌面版 正體 打赏 0

癌症与人们的生活方式有着非常密切的关系,不良的生活方式极易诱发癌症。而且研究发现,40%以上的癌症可以通过健康饮食、适度运动、控制体重而加以避免。

肿瘤医院专家介绍,以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因:

1、盐摄入超量

食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。

2、吸烟

肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

3、蔬果摄入过少

水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

4、每天锻炼少于30分钟

久坐的生活方式会增加患癌危险性。

5、饮酒

随着酒精摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

6、红肉摄入过多

具体来说所有哺乳动物的肉都是红肉,摄入过多增加患胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌的危险性。

7、缺乏母乳喂养

母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低罹患癌症的风险。

8、常饮含糖饮料

含糖饮料喝多了可导致肥胖,肥胖已成为导致癌症的“罪魁”,33%的癌症发生在肥胖人群。

来源:39健康网社区 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意