美国兴起站立办公(图)
一天坐6小时恐增加早逝的几率

2010-11-30 17:26

站立办公逐渐兴起

美国一些企业把传统办公桌换成可调节高度的办公桌，方便员工站着办公，一则有益员工身体健康，二则可以提高工作效率。

站立风尚

网络中介企业“贸易王”11月搬至佛罗里达州劳德代尔堡。首席执行官唐·蒙塔纳罗询问手下100名雇员对“新家”有何要求，大家提出，希望能够用上可以让人站着工作的办公桌。蒙塔纳罗欣然同意，他本人使用这种可调节高度的办公桌已有15个年头，知道它的好处。微软-全国广播网援引他的话报道：“虽然买这种办公桌多花数千美元，但这只是一笔小投入，让员工更快乐，更健康。他们笑容增多，还告诉我晚上睡眠质量更好。”

这种办公桌零售价大约800美元，“不是一种奢侈品”，主要客户是旧金山等地一些技术企业，近期政府机构和学术机构客户逐渐增多。

有益健康

站立办公渐成风尚源于久坐不利健康。美国癌症协会今年公布报告说，不论是否运动爱好者，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。调查近12.5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上女性死亡几率高37%。在男性调查对象中，每天坐6小时以上比坐3小时以下者死亡几率高18%。

不管是否经常进行体育锻炼，久坐对新陈代谢具有重要影响，可能引发肥胖症、心血管疾病和其他一些慢性病，“不整天坐着具有明确的健康益处”。

提高效率

一家家具企业管理者说，高度可调节办公桌虽然价格稍高于普通办公桌，但回报可观。“它能够转化成雇员更好的记忆力，更高的生产效率，“这正是雇主追求的低投入，高产出。”

事实上，这并非王婆卖瓜，自卖自夸。迈阿密大学人体工程学研究中心发现，与站着办公的员工相比，长时间坐着的员工“休息”时间普遍较长，平均多47%。