痒痒银发皮肤 温柔照顾

老人家皮肤构造不敌年轻人，炎炎夏日，更禁不起汗水淋漓刺激，易发痒及长湿疹、霉菌等皮肤病，偏偏小腿、躯干肤质还偏干、发痒。很多老人家不只冬季痒，夏天也痒得不得了。

★擦干即可痱子粉不一定

「老人家的皮肤保养非常重要。」台北振兴医院美容中心主任蓝淑馨说，老人家皮肤不管是抵抗力、复原能力都比较弱，一旦感染或有伤口，易留下后遗症。

台北马偕医院皮肤科主治医师萧百芬说，脖子附近、腋下及后背等容易出汗的部位较容易长湿疹，皮肤皱折处则易出现对磨疹。她说，因为汗水积夹，皮肤长时间泡在汗水里不透气，再加上皮肤之间磨擦，易导致皮肤发炎，像是股沟边、肚子等部位，比较「有肉」的阿嬷，在乳房下方也较易出现对磨疹。

避免对磨疹，是否要像小宝宝一样，擦上少许痱子粉，保持局部干爽？萧百芬认为，只要擦干即可，不见得要用痱子粉。

★擦洗换衣难闻气味不再

长时间皮肤潮湿，还容易出现霉菌感染，足部的霉菌感染叫足癣，传染到指甲就会引起甲癣。要避免皮肤发「霉」，萧百芬说，最好不要把脚裹得密不透气，炎炎夏日，凉鞋是相对较好的选择。

对于血糖控制不好、肝功能差，以及罹患肾脏病的老人家，更容易出现皮肤搔痒问题。皮肤科医师说，比较棘手的是糖尿病患者，一旦有伤口，不容易愈合，更容易造成细菌、霉菌等感染，皮肤溃烂成洞，还可能导致蜂窝组织炎。

另外，上了年纪的老人家，果真会散发一股特别的「老人气味」？皮肤科医师可不这么认为。萧百芬说，那是因为老人家行动较不方便，或长期卧床，清洁较不容易，但只要勤于擦洗，擦洗后更换干净衣物，就不会产生不好的气味。

蓝淑馨说，年轻时有狐臭困扰的人，上了年纪后，因为大汗腺分泌变少，狐臭味道会愈来愈淡，但有些老人家却可能出现类似「油臭味」，即油脂腺分泌旺盛所散发出的味道，跟个人体质有很大关系。

★排汗吸湿挑衣服重材质

不只如此，有些老先生有抹发油的习惯，除了头发看起来油亮、服服贴贴，还有人迷信，发油能防掉发。蓝淑馨说，抹发油的老人家不太可能天天洗头，再加上没注意身体清洁，气味自然更重。

除了注重清洁，避免体味，香港脚没治疗也会有脚臭。蓝淑馨说，香港脚有三种型态，水泡型比较没气味，角化型及糜烂型及感染到趾甲后的灰指甲都会散发出不好的气味。尤其是角化型香港脚，常被误以为只是脚跟皮粗厚、龟裂及脱屑，没治疗，气味当然如影随形。

台湾夏天湿热，容易出油、出汗，但萧百芬说，老人家的小腿、身体躯干皮肤还是偏干，只是没像冬天干得那么厉害，夏天洗澡时，还是要避免使用洗净力强的清洁用品，以清水洗净亦可，且水温不宜过热，才不会刺激皮肤、加重痒感。

另外，夏天衣着材质的挑选也很重要，蓝淑馨建议，除了轻薄，最好挑选吸湿排汗材质，要达到吸湿效果，棉质成分至少要有80%，现在还有竹纤、陶瓷等布料，标榜能透气、降温。

★夏日皮肤保养诀窍：

1.随身带条毛巾，出汗后尽快擦干，保持干爽。

2.穿着宽松柔软的棉质衣物，也减轻搔痒感。

3.衣物挑选除了轻薄，还要能吸湿、排汗，棉质成分至少要有80%。

4.避免用洗净力太强的清洁用品，刺激皮肤。

5.洗澡水温不宜过热，最好低于体温。

6.再痒也尽量不要抓，以免抓伤皮肤，可用凉毛巾轻敷，缓解痒感。

资料来源／萧百芬、蓝淑馨医师