中国70%中小学生存在睡眠不足问题

上海交通大学的一项有关中国儿童及青少年睡眠的研究发现，有超过70%的中小学生存在睡眠不足问题。

上海交通大学医学院附属新华医院一项针对中国儿童及青少年睡眠研究的课题日前通过了专家评审。这项调查发现，中小学生睡眠不足问题不仅发生在上海， 他们调查的广东、湖北、黑龙江等8个省市也发现了同样的问题，在有的地方，孩子缺乏睡眠的状况比上海更令人担忧。课题组强调，必须排除干扰尽快推迟孩子们每天的上学时间。官方新华社的报道说，上海交大新华医院课题组在全国9省市的调查中发现，明天睡眠时间，学龄儿童为9小时10分钟，初中生为8小时6分钟，高中生为7小时9分钟。在高中阶段，100%的学生都有白天困倦现象。课业负担和各类课外兴趣班成了孩子睡眠时间的最大“小偷”。

贵阳的自由撰稿人曾宁先生有一个正上一年级的男孩，他说，目前贵阳市一年级的学生课外作业还不太繁重，

 “但是到了三年级以后情况就比较严重了。到了三年级以后，可能学业明显的加重包括课外作业，作业量就会明显增加。因为到了三年级以后一个是新开设了英语，英语它是从三年级开始。另外，从三年级开始有作文作文课从三年级正式开始。”

据曾宁的了解，目前中国初三和高三学生的功课格外繁重，学校和家长都把升学考试作为学校教育的中心，有的孩子常常会熬到深夜一两点才能睡觉，

 “在学校门口每天都有大量的英语辅导学校的老师在招揽学生和学生家长进行沟通、交流，希望学生家长带自己的小孩子到他们开办的英语课外辅导学校去接受额外的英语辅导，英语教育。这种情况我想主要还是由于中国目前的这样一种应试教育模式，导致学生面临繁重的、非常激烈的这样一种竞争压力所造成的。”

杭州师范大学的岳刚德教授说，儿童睡眠不足会造成他们的注意力、记忆力、创造力和运动技能下降；影响他们的自控能力，导致容易分神，攻击性强，以及出现多动症。缺乏睡眠还可引起免疫系统受损、内分泌系统及代谢调节紊乱，会导致肥胖症。岳教授认为，中国的教育系统行政干扰太多，一切以应付考试为中心，导致学生课业负担繁重，

 “我们现在不管是课程改革，还是教科书改革等等。你看我们华人社会当中你会发现应试这个趋向中不仅没有得到减少或者是压制，相反越来越激烈。为什么这样？ 显然是文化传统理念的关系；第二个就是我们教育界的相对独立的空间是比较小的。换句话说，老师们所做的工作，学校做的那些工作，它其实不是由学校自己来评价，而是由外部的来评价，而外部的评价它是通过行政的评价的。”

岳刚德教授说，目前中小学生普遍存在睡眠不足问题，难以达到国家提出的“保证小学生每天睡眠十小时、初中学生九小时、高中学生八小时”的标准，

 “可 以说行政这样一个评价来说的话，它的随意性就非常的大。因此学校它时时刻刻所做的一切都是为了迎接或者是迎合行政这样的一个指标。所以说，我们觉得学校包 括我们经常所说的学生的负担重也好的话，应试教育越演越烈也罢等等现象，其实我认为这里面最关键的一个是学校它应该在一个什么样的机制运作下来展开它的一个专业性的工作。”

如何解决中小学生睡眠不足的问题呢？岳刚德教授建议，从改革目前中国的应试教育入手，

 “其实，我们的学校它应该有学校法，而至今我们还没有出台这样的法律。所以我们学校的管理还没有达到法治这样一个层次。所以说教育的现代化还应该有一段距离可走。”