闭闭眼皮多蔬果 熊猫眼byebye

每天顶着黑眼圈，心里实在很闷；一双「熊猫眼」俨然就是颓废、生活糜烂的象征。

黑眼圈不外乎是「血管」或「皮肤」的问题。其中血管因素占8成。眼睛周围是皮肤最薄处，最易显现血管颜色。身体不适、虚弱时，身体血液中的碳酸气和废物多了起来，或者睡眠不足、抽烟、心肺功能降低时，血液便会呈暗蓝色。

常见过敏体质的患者，必须用力咳痰、用力擤鼻涕，都会使上腔静脉压力增加，回流更不好。

中医认为呼吸道过敏导致黑眼圈，多因「肺中寒饮」而起，可用小青龙汤治疗，若合并肠胃功能欠佳，则可配合苓桂朮甘汤来调理。

有些女性在月经前、怀孕末期，因为内分泌及新陈代谢失调，黑眼圈也会加深，加味逍遥散就是常用的保养处方。

循环不佳的患者宜多做「眼皮运动」，用力闭眼数秒，重复约20次，或者以冷热敷各五秒交替，按摩也可帮忙。每熬夜一小时就要补充500西西的水分。多吃些蔬菜、水果或牛奶，也有助于去除黑眼圈。