改善生活方式 美国孩子有望过百岁

世界上大多数国家的国民预期寿命都在增加。但是医生们注意到一个令人不安的趋势，那就是，一些人选择的生活方式会导致他们寿命缩短。美国一项新的研究的重 点是4种会导致人们不健康以及寿命缩短的生活方式。

以前，活到100岁的人屈指可数。但是，今天在美国出生的孩子有希望活过100岁。 20世纪，富有国家国民的预期寿命最多的增加了30年。

美国人的平均预期寿命是78岁。但是，医生们注意到，有人选择的一些生活方式可能会缩短他们的寿命，比如说吃得太多、或者是吃太多的垃圾食品、运动太少， 以及抽烟等坏习惯。这些习惯增加了患癌症、糖尿病、心脏病以及中风的风险。

*研究发现:亚裔美国人生活坏习惯较少*

哈佛大学和华盛顿大学的研究人员希望能够发现，这些生活方式会让人少活多少年。哈佛大学公共卫生系的古多兹·达纳依是主要研究人员之一。他说：“我们发现，从全国范围来看，高血压、抽烟、肥胖症以及高血糖会使男人少活5年，女人少活4年。”

研究人员把相关数据按种族、收入和地区分类，结果发现 了更大的差别。中等收入的白人的血压状况最好，而亚裔美国人生活中的坏习惯比较少，他们的健康状况最好。

达纳依博士说：“亚裔美国人因为血压低，所以他们较少患心脏病；他们也很少患癌症，因为他们没有很多会导致癌症的风险因素，包括抽烟。”

研究人员发现，亚裔美国男子比预 计平均寿命67岁的非洲裔美国男子要多活14年。达纳依博士说：“生活在南部和生活在风险较高的城市地区、比如洛杉矶闹市区的非洲裔美国男子寿命最短。”

非洲裔美国妇女的平均寿命也比较短，因为她们普遍过于肥胖。

受肥胖困扰的人更容易患糖尿病和心脏病，也更容易出现残疾。这些人体内失调导致 他们在年纪较轻时就容易生病，而且要经年累月吃药以控制病情。

研究人员表示，公共卫生官员可以利用这项研究来制定计划，帮助人们选择更好 的生活方式。