生活习惯不改 中国慢性病会“井喷”

王陇德今天在新华网谈论维护健康的问题。他指出，中国人有很多生活习惯不利健康。例如饭前便后要洗手，但一些农村、学校的厕所还是土厕所，外面没有水龙头，学生怎么洗手？

又如很多人随地吐痰，“不要说普通场合，就是在一些培养高级干部的学校，痰渍遍地”，这对防治呼吸道疾病不利。

中国人还喜欢抽烟，男性吸烟率大概占50%，而吸烟对身体绝对有害。

中国人炒菜又喜欢放油，很多人炒菜放很多油，“有些宾馆里的菜都是在油里泡着的”，植物油的热量和动物油一模一样，很多人因为吃过多的油而造成身体肥胖和超重。

同时，中国人也不重视吃蔬菜，近20年吃蔬菜从人均400多克降到200多克，“应该吃的东西我们反而吃得很少，或者是越来越少，不应该吃的东西，比如肉类、油脂类大量增加”，这个情况现在没有转变的趋势。

中国人也一贯不重视牙，中老年人牙周病患病率86%，却不了解牙周病会影响到心血管疾病。

此外，中国很少人知道335cc的可乐含有140千卡热量，要快走半个小时才能消耗掉。

与此相对，中国人绝大多数运动不足，仅约20%的人经常运动，绝大部分人不锻炼或偶尔锻炼，以前上班得走路、骑车，现在是坐车、开车、坐电梯，“这是非常不科学的变化”。

王陇德表示，如果现在慢性病流行的状况不改变的话，30年内，中国慢性病就会发生“井喷”。事实上，一些常见的慢性病“预防是最好的”，通过生活的调理，可预防90%的冠心病、80%的高血压、1/3的糖尿病。