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大肚腩压迫胃

 2010-04-12 21:34 桌面版 正體 打赏 0

107公斤的胖男,老是觉得胃闷想吐,经检查原来是大肚腩压迫到胃,造成胃食道逆流,经医院营养师指导以饮食热量控制减重,3个月减重21.8公斤后,胃疾自动好转。

胃食道逆流 减重后不药而愈

家住南投县草屯镇的杨姓男子,去年下半年常觉得胃幽幽地痛,且经常会有想吐的感觉,到后来严重到吃不下东西,只好到医院求诊。经检查发现他有胃食道逆流的症状,而造成该问题的元凶是他的肥大肚腩,因为肚子太大压迫到胃,导致胃酸逆流及食道炎。

“你该减肥了!”医师建议杨姓男子应该减重,尤其是他的大肚腩要先减掉,才能让身体健康一点,于是他参加佑民医院所开办的减重班,认真地上了6周的减重课程,学会以热量控制来减重的方法,6周时间就先瘦了11.9公斤,3个月则减掉21.8公斤,大肚子明显消褪,神奇的是胃闷想吐的症状也跟着消失了。

佑民医院营养师廖美俞表示,用饮食控制来减重是最健康的方式,像杨先生减重期间没有空运动,就只靠热量控制减肥。而一天应摄取热量则有公式计算,即理想体重乘以25大卡,以杨先生为例,理想体重(身高m╳身高m╳理想BMI)为:1.75╳1.75╳22,试算为67.375公斤,再乘以25大卡,则一天摄热量是 1684.375大卡。热量应分配在一天三餐或点心,睡前四小时最好不吃东西,就能瘦下去。

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