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单车族 护头包臀再上路(图)

 2010-02-21 23:05 桌面版 正體 打赏 0

单车休闲风吹起,骑单车健身变成健康新主张,但骑单车出意外似也「流行」起来了。医师提醒,骑单车未做好防备,发生意外时,外伤更严重;且骑单车过度可能手指、腕麻木,甚至影响膝盖、肩颈。

48岁女上班族骑着单车上班时,因为碰到挂在车龙头上的提袋,一时失去平衡,穿着凉鞋的左后脚跟卡入后轮,造成5公分皮开肉绽的撕裂伤,得缝合、休息一阵子。

8岁女童骑单车出游,跟哥哥玩竞速游戏时,不慎跌倒,脸部着地擦伤,清秀的脸庞不免留下疤痕。台北书田诊所整形美容科医师刘国威说,如果戴上安全帽,就能稍加保护脸部、头部。

刘国威说,随着骑单车人口增加,门诊也常见因单车受伤病患,单车外伤常发生于膝盖、手脚、手掌以及头部、脸部;若不幸受伤时,最好立即用生理食盐水或干净清水冲洗伤口,尽可能冲掉泥沙,再用干净布覆盖伤口、加压止血,以免伤口愈合较慢,甚至在皮肤上形成像刺青般的黑点。

刘国威提醒,骑单车环保又经济,也是很好的运动,但一定要有合适的保护装备,至少要戴上安全帽、穿着包鞋等;另外也要注意「过度使用」造成的运动伤害,特别是骑车后,拇指、食指、中指感到持续麻木,且麻木感长达2到3周时,要注意是否压迫到正中神经,尽快就医检查,骑车保持正确姿势,踏板踏到底时,可让膝关节维持约25到30度,才是适当的座椅高度。

来源:世界日报 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
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