嗑电视酗电脑 “沙发马铃薯”易早死

2010-01-13 13:15 你是"沙发马铃薯"一族吗？如果是，小心英年早逝！澳洲研究指出，每天坐在电视机前看电视四小时以上的人，相较于每天看电视不到两小时的人，整体死亡率提高四十六％，死于心血管疾病的机率更高出八十％。

坐着不动 死亡率提高四成六

澳洲墨尔本贝克心脏病与糖尿病研究中心，针对将近九千名澳洲成年人进行为期六年的追踪，发现重度嗑电视的人，不论是否本来就过胖、有没有固定运动习惯、有没有抽烟、高血压、高血脂等心脏病因子，都有这方面的健康风险；坐在电视机前每一小时，心血管疾病死亡率就多十八％、癌症死亡率高九％。

这篇在美国心脏学会"循环"期刊发表的研究报告说，这项研究虽以坐着看电视为主轴，但不管是看电视还是打电脑，只要长时间坐着都可能伤害健康。研究领导人邓史丹说，今日很多涉及到站起来、活动身体的日常活动，都已经转变成坐着的形态，"对很多人来说，其实每天的生活只是从一张椅子换到另一张椅子上。"

这份研究以澳洲三千八百四十六名男性和四千九百五十四名女性为样本，平均年龄五十岁，事先排除已有心脏病者，然后追踪他们的生活习惯，分成每天看电视少于两小时、两到四小时，及超过四小时三组；六年追踪期有两百八十四人死亡，八十七例死于心脏病，一百二十五例死于癌症。

邓史丹说，"明确讯息就是：关掉（电视），站起来，动一动。"英国心血管疾病学家奇科也说，"讽刺的是，电视机越来越瘦，我们却越来越胖。"