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健康常识:不喝啤酒也会有‘啤酒肚’

2009-12-29 21:17 桌面版 正體 0
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"啤酒肚"不是喝啤酒的专利,过量喝红酒及烈酒等其他酒精饮品,同样会致肥,因酒精浓度高,热量就高。而两罐啤酒,就等于一碗饭。

节日期间,不少人都喜欢与亲友喝酒共度佳节,但喝酒也会引致肥胖。原来,酒精浓度愈高,热量就愈高。一般人认为喝啤酒较易致肥,因"啤酒肚"常常比喻大肚腩的人。其实,啤酒的酒精浓度,较一般酒精饮品低,故热量也相对较低。1罐啤酒的热量,约相等于三分之一杯红酒的热量。

啤酒酒精浓度低,但很多人不只喝一罐,两罐啤酒的热量,就已超过1碗饭的热量,"啤酒肚"也就不知不觉形成了。

男士每天不宜喝超过两份酒精,女士则不宜逾一份。一份酒精指1罐啤酒或1杯红酒或1小杯烈酒。


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