content

多流汗少癌症? 多运动 重要!

 2009-12-13 15:58 桌面版 正體 打赏 0

问:最近网络上流传一篇文章,标题为:「为什么马拉松选手不会得癌症?」,文中比较汗水和尿液中,重金属离子的含量,差别非常大。所以该文认为,马拉松选手的排汗量大,排毒强,所以才不会得癌症。不知道这样的说法,是否有医学根据?(锺先生,35岁)

答:身体里的毒素多半是靠着肝肾代谢,排不出去就会累积在肝肾中。

基本上汗水的成分多半是水分,经由汗水中排除的重金属非常微量,甚至于尿液中排出的重金属量都比汗水要高。因此医界常会鼓励每人每天要补充足够的水分,让肾脏充分做工。特别是服用感冒药、止痛药的人,更要多喝水排毒。

至于常运动的人多半比较健康,就像常游泳不容易感冒,因此我认为,跑马拉松的人之所以比较不容易得癌症,应该不是流汗,而是因为规律运动习惯,一方面提高免疫力、也促进心肺功能、肌耐力等,让身体维持在较佳的状态,否则做SPA也会大量排汗。

会不会罹患癌症,其实跟免疫力有很大的关联,每周固定运动2到3次,每次30分钟,搭配充分休息、以及健康的饮食、远离烟酒等,对人体的免疫系统有绝对的帮助,比起不少人迷信的健康食品效果更好。

在抗癌来说,应该是运动比排汗还要重要。

(咨询:台湾林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁)




来源:世界日报 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意