拒绝脑中风 重运动和控制饮食体重

2009-11-08 14:44

「脑中风名列国人10大死因，仅次于癌症。预防高血压、高血糖和高血脂，刻不容缓。」台湾脑中风学会今天提醒国人，要防「三高」，一定要控制饮食和体重，运动和戒烟酒。

「2009台湾脑中风日」拒绝脑中风活动今天在高雄县政府广场举行，向大众倡导认识脑中风及预防、急救观念与方法。高雄县长杨秋兴为活动代言。

台湾脑中风学会理事长关皑丽指出，脑中风常造成死亡或身体瘫痪。随着国人饮食习惯与生活型态改变，高血压、高血脂、高血糖「三高」人口日愈增加，台湾每年约1万7000人因中风而日常生活失能，带给家人医疗与经济负担。

她表示，只要饮食控制、控制体重、适当运动、戒烟酒，可以预防「三高」。中风是脑血管阻塞、脑肿瘤破裂、脑出血等所引起；只要实时送医急救，可以挽回生命，经复健，还是可以复原。

她也表示，脑中风时，不要喂食降血压药物、食物，应立即解开紧身衣物、将麻痹一侧朝上侧卧，并迅速拨打119送医急救，把握救命黄金期。

杨秋兴指出，现代人饮食精致、生活忙碌，又缺乏运动，容易造成血管阻塞。冬天更易发生脑中风，人生就由彩色变成黑白，造成家庭及医疗负担，因此维护健康身体很重要。

他表示，县府推动全民健康，大家多运动，同时少油、少肉、每天5 蔬果，拥有健康生活，才是全家人的幸福。

现场除了有「免费预防中风健康检查」、「基本急救术教学与有奖征答」，教导心肺复苏术，也为民众量测体脂肪、血压、血糖，吸引许多民众参加。