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喝水美容法塑造秋季水美人(图)

 2009-10-15 16:47 桌面版 正體 打赏 0
 
众所周知,水嫩的皮肤是女性穿在身上的一件最美丽的衣服,所以才会有那么多女性朋友趋之若鹜的选择价格不菲、品种繁多的护肤品来保养皮肤。其实,并不是所有的美容方法都这么繁琐,比如:在这个干燥的秋天,你只要每天简简单单的喝上几杯水,也可以达到事半功倍的效果。今天的博文,王博士将介绍一种既科学又健康,还能让女性朋友们成为漂漂亮亮的"水美人"的喝水美容法,一起看看吧!

第一杯:

晨起时,经过一夜的休整,体内的含水量处于最低状态,需要及时补给。而民间素有"晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠"的谚语,这时候,如果喝上一杯300毫升左右的淡盐水,而且最好能够快速喝完,这样不仅可以弥补一夜睡眠中丢失的水分,同时也可以清洗肠道、健肾固齿、清亮眼目,增加胃肠的蠕动。

第二杯:

早上9点到11点,虽然正是工作忙碌的时候,但不要忘记喝一杯白开水,而且,这杯水要间断、持续地喝。即使是真的感到口渴也不要一口气喝完。这样不仅可以补充流失的水分,也有助于放松紧张的工作情绪。

第三杯:

午饭前半小时,先喝一杯水,然后再去吃饭。注请意,这杯水可以起到饭前润滑消化道的作用。

第四杯:

下午2点到5点,依然要面对繁忙而紧张的工作,而下午的精神状态却不像上午那么饱满了,这个时候喝杯茶,既提神又醒脑也更补水。

第五杯:

夜晚,入睡前1小时,俗话说:"朝盐水,晚蜜汤",这是因为蜂蜜中含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,尤其是对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,故而建议女性朋友此时最好能够喝一杯蜂蜜水,但量不可太多,否则夜间会频繁起夜,影响睡眠质量。




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