睡眠专家说同床共眠有碍健康

睡眠专家建议,为了健康和关系合谐,夫妻最好分床睡。

研究发现,同床共枕,会让睡眠被打扰的机率增加五成。英国一个睡眠专家说,维多利亚女王时代,夫妻分床睡是很常见的,事实上,古罗马时期,双人床是用来敦伦而非睡眠用的,双人枕头是工业革命的产物,工业化之后,人群大量向城市集中,生活空间愈来愈狭小,夫妻才被迫同床。

专家建议,夫妻最好是依照自己的需要来调整习惯,如果夫妻同床,两人都可以睡得很好,那就没有必要改变,假使枕边睡了另外一个人,会影响到睡眠,那就要勇敢改变。

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