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控制饮食、运动 减重不二法门

作者:刘星君  2009-08-26 14:16 桌面版 正體 打赏 0

求职季节,减重风潮越来越夯,除了医院减重班人潮增多,也有爱美女性到中医诊所「埋羊肠线」对局部瘦身,活化身体代谢。但医师提醒,减重基本原则仍是「控制饮食、运动」,才是维持标准体重的不二法门。

基督教医院健康减重中心营养师林伶蓉说,天气热,减重需求民众增加,加上求职季节到,不少求职者希望给主考官留下好印象,参加减重班。林伶蓉说,也有求职者认为「先将自己门面打理好最重要」,把减重当作投资。

她发现,为了参加面试来减重的民众大幅增加,像是大学推甄、研究所等升学面试的学生、军警人员考试、公务人员内部升级考试,担心体重过重寻求协助。

除了医院减重门诊外,屏东市禾丰中医诊所开设「埋羊肠线」预约自费诊疗,吸引爱美女性尝试,诊所医师陈信扬说,羊肠线是手术缝合线,成分是异化蛋白质,埋羊肠线等同针灸治疗,「等于将针灸时间拉长,刺激穴道」。

陈信扬说,羊肠线埋入身体后,5至10天会被人体组织吸收,针对局部瘦身,也活化身体代谢机能;但要注意的是,埋羊肠线易造成微血管破裂,形成淤青,有高血压、心血管疾病者不能使用,有过敏者也不适用。

林伶蓉说,减重法门就是「吃巧、多动、习惯好、够恒心」,不要长期依赖减肥药、食品,最重要是减重者的态度与饮食观,才能减少复胖机会,「享瘦人生」。

来源:联合报 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
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