基因突变 3%人 只需日睡6小时

美国科学家发现一种突变基因,使人每天晚上只需要睡6小时,依然能获得充分休息并维持身体健康。不过,仅有3%的人类身上带有这种突变基因,意味大多数人还是需要睡至少6小时以上。此一发现14日刊载于"科学"期刊。

日夜节律是掌管人类睡眠、饥饿与活动的一种生化循环。研究日夜节律的加州大学专家,发现一对母女每晚睡眠时间都不超过6.5小时;若晚上10点睡觉,69岁的母亲隔天清晨4点起床,44岁的女儿则是4点半起床。

DEC2基因突变 不需睡满8.5小时

验血发现,这对母女掌管细胞制造与日夜节律的DEC2基因出现突变,似乎导致她们不需要像大多数人一样,必须睡满8.5小时才能获得充分休息。

研究负责人、加州大学旧金山分校的神经学教授傅英惠(译音)说,这名母亲目前年逾70,经常出国旅行,每周有3到4个晚上会去跳舞。

傅英惠团队研判,带有这种突变基因者的睡眠比较深沉,所以不需睡太多。傅英惠估计,全人类中可能仅3%带有这种突变基因,因此大多数睡眠时间少于8小时的人,形同累积对身体健康不利的因子;她正在研究是否能利用药物来复制这种突变基因的效果,但该研究目前仅处于初步阶段。

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