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蜂蜜吃得不当 止咳变助咳

2009-08-14 22:24 桌面版 正體 0
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近日有烟雾,许多人因此咳嗽。

蜂蜜清热解毒,常被视为止咳化痰的良药。

不过当孩子对蜂蜜过敏时,吃蜂蜜却会使病情加剧。

不久前,一母亲就带着9岁的儿子找上自然疗法医师廖伟棠,询问为何儿子感冒咳嗽了大半年,吃药都咳不好。

廖伟棠医师为男童做了食物敏感测试。3周后报告出炉,男童原来是对蜂蜜敏感!

做妈妈的这才恍然大悟,原来是自己的好意让儿子半年咳不停。

廖医师受访时指出,母亲认为蜂蜜富含营养,每天早上给孩子一匙蜂蜜冲泡茶饮,以为这么既利于孩子吸收,也能保证人体充足的营养和能量,结果弄巧成拙。

廖医师表示,蜂蜜确实具有很好的润肺止咳功效,但当孩子对蜂蜜产生过敏反应时,孩子一边吃咳嗽药,一边吞咽的蜂蜜就会抵消药物作用。

吃蜂蜜容易发怒?

自然疗法讲究身心灵医病,让病患从平时的饮食调剂。

廖医师说,烦躁、郁闷,或是容易发脾气,可能都与吃的东西有关,而这些东西可能是病患最想吃但又会导致敏感。

他说:"有科学依据表明,人的大脑也是和肠胃有沟通的,如果肠胃不舒服,大脑接收到负面的讯息,心情也会烦躁。"

廖医师说,不仅是孩子,有些成人也喜欢吃蜂蜜,早上喝茶或牛奶中,放一两匙不在少数。

"不过他们或许没有察觉到,自己的肠胃对蜂蜜敏感,吃了后导致肠胃发炎,这个讯息传递到大脑,他们发现自己很容易为一点小事就生气。"

空腹吃香蕉不利

养生保健中医诊所的林丽明医师指出,吃什么东西、吃多少分量的确很有讲究,吃得不当,"药"效全失。

打个比方,香蕉所含的色氨酸是制造幸福荷尔蒙(血清素)的必要物质,能缓解起伏波动的心情。

但许多人习惯把香蕉当早餐吃,一根香蕉空腹下肚,就不利健康。

林医师说,香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中的镁量骤然升高,造成血液内镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用。

她说,餐后吃香蕉,一次吃半根或一根,一天不要吃超过两根香蕉。

香蕉味甘,性凉,能养阴润燥,生津止渴。

香蕉肉能润燥滑肠,用于痔疮患者大便干结,便后出血;但脾胃虚寒、腹泻者、畏寒体弱者就不能多吃,急慢性肾炎及肾功能不全者应忌食香蕉。

另外,香蕉糖分高,一条香蕉相等于半碗白饭,患糖尿病者必须注意吸取的分量。


来源:联合早报 --转载请注明出处, 严禁建立镜像网站.
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