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9种食物能帮你吸光脂肪

2009-07-10 20:13 桌面版 正體 0
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除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!

1。冻豆腐  能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
 
2。笋  低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
 
3。腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
 
4。绿豆芽  含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
 
5。木瓜  可治水肿、脚气病,且可改善关节。
 
6。菠萝  具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
 
7。陈皮  帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
  
8。乌贼  乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
 
9。薏仁对水肿型肥胖有效。


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