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吃好睡好心情好 美白不苦恼(图)

作者:刘怡伶  2009-06-09 10:50 桌面版 正體 打赏 0

 

 五脏之中与肤色关系最密切的是肝、脾、肾,市立医院中医部王淑秋医师表示,透过脸部按摩及多吃维他命C的蔬果,有助于肌肤白皙,肝胆经的气血在夜晚 11点至凌晨3点最为旺盛,如果熬夜、彻夜不眠,身体的解毒功能将受到影响。

 王淑秋医师表示,要达到根本美白,日常饮食作息要跟着调整,已有黑眼圈、面色暗沈的民众,平常可多按摩脸部鼻翼两侧、嘴巴两侧、眉头中央、眉毛前端,促进面部血液循环。饮食中可酌加红枣、枸杞子、黄耆、玉竹、白术、白芷、白芨等有助美白的药材,配合含丰富维他命C的蔬果,例如柠檬、山楂、番茄、橙、石榴都有助肌肤保持白皙。

王淑秋医师指出,中医所谓"有诸内而形于外"是指白净、均匀的肤色需要靠调理体内精气,搭配中药面膜外敷及针灸按摩内外调理,美白效果更佳。

她说,制作面膜时,可请医师根据肤色肤质开立处方,肌肤较油者以蛋清来调配;中性肤质则以牛奶来调配;干性肤质可用蛋黄调配。

王淑秋医师提醒,大部分患者属于混合型肤质,若想追求根本的美白,不管是药物的调理、外敷面膜或穴位针灸按摩,都需要咨询专业中医师,由医师仔细辨证后再开药方来调理,才能符合个别美白的需求!

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