别被生活中的微金属“伤”着身体

缺钙可能会引起骨质软化和骨质疏松；钠、钾元素帮助调节体液平衡，维持身体新陈代谢的正常进行；铁是构成血红蛋白的主要成分；硒有防癌和抗癌作用，能治疗高血压等疾病；锌，身体的智能元素；锂，改善造血功能......这些在日常膳食中被频频强调的"大角色"们，以形形色色的方式进入到普通人的生活中，被制作成药片，添加进饮品，混合进食物，造福人体。但与此同时，它们中也有一些开始大胆进攻人们身体--曾经被炒得沸沸扬扬的铬、钕风波，被曝光的"金丝美容"事件，被大家关注的金属钛饰品，被加入化妆品的微化金等，我们应学会如何"避闪"。

牛黄解毒片久服伤身

很多人长期用牛黄解毒片解决便秘问题。其实中药也不能常吃，例如配方中经常含有的大黄、黄芩、生石膏、牛黄、冰片等，只不过毒性较低。

伤害我们的是砷

常用中药中毒性最大的是雄黄，它的毒素成分为三硫化二砷，必须谨慎使用。含砷的中成药有牛黄解毒丸、牛黄消炎丸、六神丸、安宫牛黄丸、至宝丹等。

如何避闪

1.吃中药要遵医嘱，即使是温和的中药。

2.牛黄解毒片的正确服用方法是：成人服用小片每日不得超过9片，大片不得超过6片，忌过量或长期服用。

快速祛斑霜含汞损害皮肤

伤害我们的是汞

汞能够损害色素细胞，减少皮肤的黑色素生成，同时原料低廉。但汞是有毒的重金属，虽然可以在一周、甚至更短的时间内淡化皮肤上的斑点，长期使用则会引起接触性皮炎，出现红斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水疱，愈后反而使面部色素加深。

如何避闪

1.祛斑、防晒等特殊用途化妆品产品包装上要有特殊类化妆品批号，即"卫妆特字"的字样，跟在后面括号里的数字就是审查年份，距购买时间不得超过4年。

2.使用前先测试:以适量小苏打，调和适量护肤品，几分钟至十几分钟后，如果呈现灰、黑色，就可以初步判定其含汞，变色越深，汞或某种汞化合物的含量越高。

喷香爆米花污染血液

为了满足口腹之欲，我们拿食物变起了"戏法"，比如鸭蛋变成了含铅松花蛋、传统爆米花机爆出的玉米，让无毒变成了有毒。

伤害我们的是铅

爆米花机的铁罐内壁涂有一层铅锡合金，加热时大量的铅以铅蒸气的形式直接进入爆米花。此外一些蔬菜水果在种植过程中使用的杀虫剂含有砷酸铅成分，会使铅附着在作物上。

如何避闪

1.少"饮铅"：清晨最好先将自来水龙头放1~5分钟，在水管内停滞了一夜的水含铅量较高，不宜饮用，放出来的水可以用于清洁房间。

2.要吃无铅松花蛋，尽量不吃铁皮罐头和爆米花（特别想吃时可以用微波炉制作）。

3.蔬菜水果尽量多冲洗，能削皮就削皮。

现代办公设备侵扰肺

打印机、复印机、传真机，现代办公正走在快速的大道上。这些天天离不开的办公"助手"也悄悄地危害我们的身体健康。

伤害我们的是铬

印刷板、液晶等部件含有铬等有害金属。虽然含量很小，但经常接触和吸入这些物质对身体有害，尤其会造成肺部损伤。

如何避闪

1.选购办公设备时，一定要选择通过环境标志认证的产品。

2.检测：定期检测办公室空气。除了铬污染之外，办公设备造成的臭氧、粉尘、电磁辐射也会伤害人体健康。