酸梅除三毒

2009-04-25 15:07 作者:张若清

青春常驻、保持年轻的容颜是每个人的心愿，然而防止老化的秘方太过昂贵，令人无法负担。建议您不妨试试一般孕妇特别爱吃的酸梅，它可是经济实惠、抗衰老的健康零食喔！

吃酸梅好处多

酸梅的钙和铁含量比香蕉多了好几倍，又含有丰富的矿物质、有机酸和枸橼酸，能有效抑制乳酸，驱除使血管老化的有害物质；它可以促进唾液腺、胃液腺的分泌，有生津止渴功效，可预防晕车，帮助醒酒，让筋骨、肌肉、血管组织等恢复活力，如果您熬夜疲惫，喝一杯酸梅汁可以提神。

许多人认为吃太多酸梅会产生过多胃酸，引起胃痛，殊不知酸梅是属于碱性食品，有助于体内血液值酸碱平衡；多吃酸梅可降肝火，帮助脾胃消化，滋养肝脏；情绪暴躁者每天吃几颗酸梅，也能稳定心情，不易烦心。

所谓酸梅可除「三毒」，是指食物的毒、水的毒、血的毒。前二者属杀菌效果，后者指能净化酸性体质的血液。健康人的血液呈弱碱性，一般初生婴儿亦然，但随着人们不正常的生活和饮食习惯，以及体外环境的污染，体质逐渐转为酸性，85%癌症、痛风、高血压、高脂血症患者，都是酸性体质。常吃酸梅，可将血液调整至中性或微碱性，让身体更健康。

注意口腔清洁

要特别注意的是：许多女性喜欢在嘴里含颗酸梅，或悠闲的慢慢品尝酸梅汁，非常容易造成蛀牙。根据牙医师指出，喝完酸梅汁漱口的效果不大，一定要仔细刷牙至少5分钟以上。若能使用吸管最好，让牙齿减少和其接触的机会，但用吸管后，还是要好好刷牙才行。