久坐打麻将 小心下背痛

2009-02-03 23:44

9天年节假期，很多人打麻将消遣应景，奇美医学中心表示，久坐打麻将的人要小心下背痛，尤其是长时间姿势不良，更是高危险群，容易引发。

台湾奇美医学中心神经外科医师王哲川说，长时间站立或坐着的人，要小心下背痛，下背痛和肌肉、韧带、椎间盘突出及脊椎退化、骨质疏松有关。

医院门诊遇到的下背痛，多是粗工、农渔民搬运重物，未适度休息，造成背部负荷。

百货公司专柜小姐、久坐的电脑族及接线生，因固定一个姿势过久，也容易有下背痛的症状。

王哲川建议工作需要站立者，应穿平底气垫鞋，久坐上班族可购买护腰，填补腰部和坐椅间的空隙，热爱运动的人，一定要确实暖身，避免造成伤害。