避免胃食道逆流有方(图)





年节或平常暴饮暴食,容易出现胸口灼热、胃酸逆流,肠胃科医师提醒患者,保健办法是吃七分饱、睡眠时提高头部高度,解决之道是找医师治疗。

奇美医学中心胃肠肝胆科医师冯意哲说,胃食道逆流症真正病因不明。但医学证明,干眼症者唾液少较可能易发此症,硬皮症患者因食道蠕动能力较差,极易合并逆流症;年龄长者合并膈疝,贲门闭合不拢,酸水极易倒流。

女性瘦身节食等各种原因的胃排空障碍病患,也会因胃酸滞留时间过长,极易形成胃食道逆流症。

冯意哲指出,胃食道逆流症最常见症状是胸口灼热,即所谓"火烧心",其次是涌酸感,其他常见症状有嗝气、胸痛、上腹涨;有些少见之症候尚有胸口异物感、吞咽困难、下颔不适、背痛、慢性耳炎等。

目前透过内视镜检查可快速诊断,能发现食道下端,以及胃食道交接处的黏膜界限,是否出现破损或溃疡,严重者有穿孔或出血之虑。

冯意哲认为,这类患者平时要特别注意饮食七分饱的原则。过甜、过油腻的食物都要适量,比较不会出现不舒服的情况,且要减少或避免粽子、米糕、年糕及各式糕点、糕饼、冰品等糯米类制品食物。

此外,还要避免烟酒,以及加重症状的食品与药品,例如含氧化氮制剂、油腻性食物、薄荷、巧克力等。

他表示,适度减轻体重,宽松裤带,睡眠时头部垫高十至十五公分,能减少胃酸呛入食道,进食后勿立刻躺下等,都是平常应急的保健之道。

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