最新研究指睡眠不足“伤心”

根据最新公布的研究结果显示，睡眠不足可能损伤血管，进而影响心脏健康，每天睡眠少于七小时可能使人们罹患心血管疾病的风险明显增加。

新华网报导，芝加哥大学流行病学研究团队从人体血管健康状况入手，探索睡眠时间对心血管健康的影响。研究历时五年，以芝加哥地区四百九十五名年龄在三十五岁到四十七岁间、之前未发现心脏毛病的居民为研究对象。论文发表在本周出版的“美国医学会杂志”上。

研究结果显示，每晚睡眠时间为五到七小时的研究对象中，大约11%的人五年内出现动脉硬化现象。每晚睡眠时间不足五小时的研究对象中，这一比例上升到27%。

相比之下，每晚睡眠时间超过7小时的人，只有6%的人出现动脉硬化。也就是说，与每晚睡眠时间超过7小时者相比，每晚睡眠时不足7小时的人出现血管受损迹象的机率增加将近一倍，每晚睡眠时间经常不足五小时的人则面临更高的血管受损风险。

这是医学研究首次将睡眠时间长短和心脏健康问题挂勾，进行关联性调查。