赶走冬季痒

"秋冬皮肤干燥搔痒，中医可以治疗吗？"很多人都知道勤擦乳液可以避免皮肤干燥搔痒，但是却不知道，中医调理体质，更能彻底止痒。

不少中、老年人和气血循环较弱的人只要一到秋冬季节，流汗减少、皮肤缺乏滋润，就开始有些干燥、搔痒，常常发生在小腿前侧和身体其他部位。有时皮肤干燥搔痒较为严重，甚至会影响睡眠。

中医认为，秋冬皮肤干燥搔痒是因为"血虚风燥"而造成。所谓"血虚"是指血液循环差，皮肤自然无法受到良好的滋养，容易干燥、有细小白色鳞屑，甚至搔痒。

所谓"风"是在形容皮肤痒的情况，一下子这里痒、一下子那里痒，就像风到处吹一样。所谓的"燥"是指皮肤干燥，皮肤除了受到血液的滋养之外，也与"肺"有关。

中医认为"肺主皮毛"，肺脏负责呼吸功能，皮毛、汗孔也与肺脏一同调节人体的呼吸功能。肺有敷布阳气、外卫肌表的功能，皮肤也会受到肺气滋润。

中医治疗秋冬皮肤干燥搔痒，主要是以养血润燥、祛风止痒为主。中医有一句名言："治风先治血，血行风自灭。"意思是，只要先改善血液循环的状况，自然可以舒缓搔痒的症状。

因此，临床上，常会用四物汤、当归、川芎、白芍、赤芍、熟地、生地等药物来补血；然后利用桂枝、麻黄、荆芥、防风、附子等药物，推动血液循环，以及促进发汗；也可以加上一些润肺的药物，如麦门冬、沙参、玉竹等，可以滋养皮肤；最后加入一些止痒药物，如蝉蜕、蒺藜等。除了内服的药物，也有中药制成的药皂可以改善皮肤的干燥搔痒。

有些秋冬皮肤干燥搔痒的病人会发现，泡热水澡或温泉时，会感觉很舒服，一点都不痒，可是泡完热水澡，或是洗完温泉之后，皮肤却更痒。

这是因为热水对皮肤的刺激可以减轻痒的感觉，但是泡热水与温泉会洗掉皮肤表面的脂质，反而使皮肤更干、更痒，最好是以温水淋浴为主。

此外，皮肤痒时，尽量不要抓，可以在皮肤上，铺个湿毛巾，用轻拍的方式止痒，这样不会伤害皮肤，也可以避免因为抓痒而造成皮肤感染。

适当的饮食调养也可以改善皮肤干燥搔痒，例如富含胶质的食物，如白木耳、黑木耳、山药、海带、海参、鱼皮、鱼翅、鸡脚、鸡皮等，这些食物可以改善皮肤干燥。

坚果类富含人体所需的脂肪酸，对皮肤也很有帮助，如核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等。还有一些补血润燥的食物也可以常吃，如黄耆、当归、葡萄、葡萄干、芝麻、蜂蜜等。但是别忘了要避免辛辣、烧烤、油炸的食物与菸、酒、咖啡、浓茶、槟榔等刺激性物品，这些东西都会使皮肤更加干痒。

秋冬皮肤干燥搔痒并不难治，只要配合中医调养体质，改善气血循环，加上注意生活饮食的保养，皮肤也可以保持湿润不干痒。