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大鱼大肉不运动 瘦子也会中风

2008-11-30 14:19 作者:杨惠中、吴卓翰 桌面版 正體 0
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近日听见长辈们闲谈:「没问题啦!我们这么瘦,又没有高血压,可以吃大鱼大肉,真是老天给我们的福气啊!」然而,真的是这样吗?后来才惊觉,还真有不少的民众有如此错误的认知,有必要澄清对于「中风」的一些迷思。

瘦子也会中风

肥胖者的「三高」(血糖、血脂、血压)通常都超过标准值,因此容易发生血管阻塞、高血压,脑中风的机率很大。相较于瘦子的外表纤细,却因饮食经常摄取高脂肪食物、高胆固醇食物、带壳海鲜,再加上酗酒、抽烟,以及缺乏运动,极可能让血液中的胆固醇升高、增加中风的危机。尤其「遗传性高血脂症」更应该注意。因此,瘦子并非中风的绝缘体,需再次提醒!

低血压也会中风

血压太低会造成心脏输送到脑部的血流量不足,或是使血管萎陷,造成缺血性中风。建议长期需使用药物控制的患者,当有食欲不佳,或腹泻等,造成脱水时,需留意发生低血压休克的情形。

另外,「糖尿病」或「自主神经系统」病患应该特别注意「姿势性低血压」的发生。刚睡醒、起床,或变换姿势时,动作需缓慢、「宜赖床」,切勿立即站立,如此可避免姿势性低血压导致昏迷,或中风的情形发生。

中风发生不一定在夜晚

清晨起床时,才是一天之中最容易发生中风的时段,尤其高血压患者。因为整夜的空腹,人体血清标记蛋白(β-凝血球蛋白)倍增,使血液中血小板活性增加,使其凝聚或黏附性增加,导致血液稠度增高,造成血流缓慢,阻塞在脑血管,容易引起缺血性中风。

STR」辨识中风:若怀疑身旁的人中风,「STR」是可以简易辨识中风的好方法,只要问3个问题,就可辨识是否中风。

●S(Smile,微笑):要求患者笑一下。

●T(Talk,说话):要求患者说一句简单的句子, 例如:「我想要吃饭。」

●R(Raise,举起):要求患者平举双手。

疑似中风患者若有任何一项动作无法执行,即有7成以上可能中风。




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